È sempre difficile ritornare alla routine di tutto l’anno dopo l’estate, è vero non è ancora finita però io non vedo l’ora che arrivi il freddo e la mia solita routine! Ovviamente ogni tanto bisogna uscire dalla propria comfort zone ma per alcune persone la routine è un salvavita e rappresenta la stabilità. Spero che le mie routine ti possano aiutare. Sono adattate al tipo di persona che sono io, puoi cambiarle e farle tue. Ognuno ha le proprie priorità che sono diverse dalle mie. Troverai diverse routine per le diverse tipologie di giornate. Sono tutte realistiche e usate da me. L’attività fisica è importante. Anche se a me non fa impazzire è una cosa che si deve fare. Qui troverete dei consigli per fare attività nel modo più semplice possibile senza che diventi uno stress.
Arriveranno presto!
The Dark Baby Angel 🪽